Viele Menschen finden Meditation sei esoterisch. Doch die Hirnforschung sieht das heute ganz anders! Immer wieder höre ich Leute...

Kennst du das "I'll be happy when syndrome..."? Sobald ich einen neuen Job habe, wird alles gut. Ich warte nur noch darauf, dass wir...

Alle sprechen davon wie wichtig Resilienz ist, aber die Forschung sagt, es gibt auch einige Nachteile, denn wer zu resilient ist, ist...

In einer Welt, die von ständigem Wandel und Innovation geprägt ist, suchen viele von uns nach Wegen, um den Status Quo zu hinterfragen...

Denke an das letzte Mal, als dir jemand in die Augen geschaut und dir Fragen gestellt hat, weil er wirklich an dir und der Antwort...

In einer Welt, in der der Druck und die Anforderungen am Arbeitsplatz stetig wachsen, rückt Wellbeing immer stärker in den Vordergrund....

Die Bedürfnispyramide vom US-amerikanischen Psychologen Maslow ist bis heute eines der bedeutendsten Modelle der Sozialpsychologie. Es...

Jedes Jahr nehmen wir uns an Silvester oder Neujahr einige Dinge vor, die wir im kommenden Jahr ändern oder erreichen möchten: Neuer Job,...

What an honor to be selected as one of the top 15 coaches in Zurich. Nestled amidst the majesty of the Swiss Alps and cradled by the...

Weihnachten und der Jahreswechsel sind in vielen Jobs Zeit des Stillstands, Mitarbeiter haben frei und verbringen Zeit mit der Familie...

Wir können alles erreichen, aber nichts stellt uns zufrieden. Unsere Lebenszeit ist endlich, wer sich dem nicht jeden Tag bewusst wird,...

Die meisten von uns würden zustimmen, dass es in der Regel ratsam ist, einen Backup-Plan zu haben. Die Dinge entwickeln sich selten genau...

Sport ist nicht nur physisch fordernd, sondern ist ein komplexes Zusammenspiel aus körperlichen und mentalen Komponenten. Die Fähigkeit,...

Intuition und Instinkt mögen wie dieselben Begriffe erscheinen. In der Tat verwenden viele diese Begriffe als Synonym. Aber sie...

In der Welt des Sports gibt es Geschichten, die sich genau so gut auf unseren Alltag anwenden lassen. Im Sport geht es um...

Das Leben legt uns oft Steine in den Weg, die es uns schwieriger machen, bestimmte Ziele zu erreichen. Der grösste Felsbrocken auf deinem...

Die menschliche Psyche ist ein komplexes Gebilde, voller Widersprüche und Herausforderungen. Eine dieser Herausforderungen, die uns oft...

Jeder Mensch ist so einzigartig wie sein Fingerabdruck und jeder verfolgt bestimmte Ziele und will seine Interessen durchsetzen. Deswegen...

Kannst du dich manchmal nicht leiden? Vergleichst du dich oft mit anderen und fühlst dich danach schlecht? Liebe und Respekt vor sich...

Es gibt nichts Spannenderes und Erfüllenderes, als sich selbst besser kennenzulernen, persönlich zu wachsen und zu entdecken, was in dir...