BECOME THE GREATEST VERSION OF YOURSELF

 MASSGESCHNEIDERTES
MENTAL COACHING

Ändern Sie Ihre Denkweise und verbessern Sie damit Ihre Lebensqualität. 

In meinem Coaching lernen Sie, negative, limitierende Muster aufzulösen und Ihre persönliche Bestleistung zu erzielen.

  • Individuelle Werte und Bedürfnisse erkennen und Ziele definieren

 

  • Ihre Stärken und Talente fördern und gewinnbringend einsetzen

  • Ihre Einzigartigkeit leben

  • Selbstvertrauen und Selbsterkenntnis gewinnen

  • Mentale Blockaden lösen und selbstwirksam das eigene Leben gestalten

  • Ihre Berufung finden und persönliche Erfüllung erfahren

  • Ihr Stress Level minimieren

  • Schlafqualität verbessern

  • Psychosomatische Beschwerden lindern oder sogar heilen 

  • Ängste (Flugangst, Phobien, Zahnarzt, Auftritt/Präsentationen etc.)  verstehen und überwinden

  • Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit optimieren

  • Durch mentales Training Top-Leistungen punktgenau abrufen 

EXECUTIVE COACHING

Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Neben Beruf sind wir auch privat gefordert und die Erwartungshaltung unseres Umfeldes steigt! Die Welt wird immer komplexer und immer häufiger müssen Weichen neu gestellt werden. Senken Sie Ihr Stresslevel, schaffen Sie Klarheit, und gestalten Sie ein erfülltes Leben.

LIFE COACHING

Die eigenen Lebensmotive erkennen und leben. Erfahren Sie Ihren Alltag und Ihr Dasein als bedeutungs- und sinnvoll und finden Sie Ihre wahre Lebenszufriedenheit. Nur wer sich selbst und seine Talente genau kennt, findet seine Berufung.

SPORT COACHING

Sie haben alles, um zu gewinnen! Ihre eigenen Ressourcen kennen und gewinnbringend einsetzen. Blockaden lösen und punktgenau Ihre Bestleistung abrufen. Nur wer seine mentale Stärke trainiert und weiss zu nutzen, kann in der Champions League spielen.

Sandra Künzler

 „Wer bin ich und was treibt mich an, oder how to become the greatest version of myself?“

IST COACHING DAS RICHTIGE FÜR MICH?

EXECUTIVE

  • Sie stehen vor einer beruflichen Herausforderung.

  • Sie übernehmen neue Führungsaufgaben.

  • Sie sind mit Ihrer beruflichen Situation unzufrieden.

  • Sie fühlen sich gestresst und manchmal überfordert?

  • Sie leiden unter Schlafproblemen.

  • Ihnen droht die Kündigung oder es  wurde Ihnen bereits gekündigt.

  • Sie wollen lernen besser mit Konflikten mit Kollegen, Mitarbeitern oder Vorgesetzten umzugehen.

  • Sie suchen einen Sparringpartner für strategische oder operative Fragen

LIFE

  • Sie benötigen eine Standortbestimmung.

  • Sie drehen sich im Kreis und sind in Ihren Denkmustern gefangen.

  • Sie leiden unter mangelndem Selbstvertrauen. 

  • Sie haben Verlust- oder Versagensängste.

  • Sie sind in einer Sinnkrise.

  • Sie befinden sich in einer Beziehungskrise oder stehen vor einer Trennung.

  • Es fällt Ihnen schwer, sich abzugrenzen.

 

  • Sie haben das Gefühl, Ihre Bedürfnisse kommen zu kurz.

  • Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihre Lebensqualtität verbessern.

  • Es fällt Ihnen schwer über Ihre Gefühle zu sprechen und suchen deshalb eine neutrale Vertrauensperson.

SPORT

  • Sie leiden unter Versagensängsten.​

  • Sie wollen mentale Blockaden lösen um Ihre Bestleistung abzurufen.

  • Sie haben ein sportliches Ziel vor Augen und möchten an Ihrer mentalen Stärke arbeiten.

  • Sie wollen effektive, hochwirksame  Entspannungstechniken erlernen.

  • Sie wollen nicht nur im Training brillieren sondern auch im Wettkampf.

  • Sie wollen Ihre mentale und körperliche Erholung optimieren.

  • Sie wollen in den Flowstate gelangen und Höchstleistungen erzielen.

NOT EVERYTHING THAT'S FACED CAN BE CHANGED, BUT NOTHING CAN BE CHANGED THAT IS NOT FACED.

James Baldwin

Veränderung

TESTIMONIALS

Sandra hat mich mit ihrem vielseitigen, fundierten und breiten Know-how und ihren professionellen, effizienten und vertrauensvollen Coaching Techniken überzeugt. Sie erkennt schnell das Thema und kann sehr gut auf Personen eingehen. Die Erfahrung mit der Hypnose war sehr spannend, befreiend und hilfreich. Dank ihrem ganzheitlichen Coaching Angebot unterstützt sie in verschiedenen mentalen Themen und ergänzt mit wichtigen Inputs über Ernährung und Bewegung. Ich werde sehr gerne wiederkommen. Danke für alles liebe Sandra.

Béa W. / Luftfahrtangestellte Premium Swissport

I can highly recommend Sandra's workshops and coaching sessions! She advises from experience, responds emphatically to all questions, and she is natural and convincingly motivating. Thanks Sandra for your precious support!

Sibylle J. / Unternehmerin

Sandra verfolgt einen holistischen Ansatz und betrachtet den Menschen als Ganzes. Ihr umfangreiches Wissen und ihre positive und lösungsorientierte Vorgehensweise, haben mir dabei geholfen Klarheit zu schaffen in meinem Leben und auf meine Intuition zu hören. Ich hätte nie gedacht, dass ich durch ein Coaching so viel Lebensqualität gewinne. Ich kann Sandra jedem nur weiterempfehlen.

Kathrin L. / Marketing Director

Sandra Künzler ist nicht nur ein herausragender Coach sondern kennt dank ihrer internationalen Karriere auch die Herausforderungen in Unternehmen. Für mich war die Arbeit mit ihr sehr wertvoll, sie versteht es die richtigen Fragen zu stellen und so limitierende unbewusste Muster aufzulösen. Das Coaching hat mir geholfen, mich auf meine Ziele zu fokussieren und diese auch zu erreichen. Ich arbeite immer noch mit ihr zusammen, da sie der ideale Sparringspartner für mich ist.

Daniel T. / CEO

As an ambitious athlete, I knew how important mental training is to be able to tap full potential. Nevertheless, I would never have believed how quickly I can change my mindset and how important it is to be able to fade out everything around you at the right moment in order to find strength and peace within. Sandra showed me several techniques that helped me to relax and to visualize my success. The mental training has helped me to believe in myself again and to perform at my personal best, when it counts. In addition to the qualifying in the last competition, working with Sandra was a lot of fun!

Nik M. / Entrepreneur and Triathlete

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