Sport ist nicht nur physisch fordernd, sondern ist ein komplexes Zusammenspiel aus körperlichen und mentalen Komponenten. Die Fähigkeit,...

“Curiosity will conquer fear more than bravery will.” (James Stephens) Angst ist eine natürliche Reaktion, die uns vor potenziellen...

Ich war Gast im Podcast von Jonas Müller von JMT Training. Wir sprechen über mentale Blockaden, negative Glaubenssätze und verschiedene...

Most of the time, it’s the mental gear that’s preventing you to perform at your personal best.I help you to strengthen this part.

Welche Formen von Perfektionismus gibt es? Welche Muster laufen in uns ab? Und welche Motive stecken dahinter?