Kennst du das "I'll be happy when syndrome..."? Sobald ich einen neuen Job habe, wird alles gut. Ich warte nur noch darauf, dass wir jetzt endlich diese Wohnung kaufen können, dann..., sobald ich meine Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich...
Ich bin überzeugt, dass die Pflichten des Lebens eines Tages erledigt sein werden und ich dann endlich anfangen kann zu leben, das zu tun, was ich will, und mein Leben in vollen Zügen geniessen kann!
Das ist ein Mythos und eine Denkweise, die dich direkt ins Unglück steuert.
Das hier sind meine goldenen Jahre, es ist diese Zeit, auf die ich zurückblicken werde, die ich am meisten schätzen werde. Je älter ich werde, desto mehr bin ich mir bewusst, das mein Leben endlich ist.
Eine Zeit lang hatte ich das Gefühl, dass mir die Zeit entgleitet, dass ich nicht genug aus meinen Tagen mache, und etwas verpasse.
Dieses Gefühl ereilt mich auch jetzt noch ab und zu, wenn ich zu sehr plane und zu wenig einfach mal mache, oder das Gefühl habe, dass ich meine Zeit nicht optimal nutze. Auch wenn ich von einem Freund erfahre, dass er mit 38 Jahren an Krebs erkrankt ist, denke ich mir, "fang an zu leben!"
Was ist also die Lösung?
Soll ich die weltlichen Verpflichtungen einfach vergessen und als Nomadin durch die Welt ziehen?
Mich voll und ganz den für mich lohnenswertesten Aufgaben widmen? Nur noch das tun, was wirklich Spass macht?
Ich weiss es nicht.
Was ich weiss, ist, dass seit mir bewusst ist, dass ich nur 4680 Wochen zu leben habe, mal angenommen ich werde 90 Jahre alt 👵🏻, ich mir ganz genau überlege, wofür ich meine Zeit nutzen will.
Wo ist mein Nordstern, und was kann ich jeden Tag dafür tun, ihm einen Schritt näher zu kommen?
Was macht mich glücklich?
Ich habe einige Dinge aufgeschrieben, die ich tue um meinem Ziel, die Arbeitsweilt menschlicher zu machen und Menschen dabei zu unterstützen gesund, erfüllt und erfolgreich zu leben, näher zu kommen.
Ebenso habe ich mich gefragt, welche Werte mir wichtig sind, und wie ich meine Zeit bestmöglich nutzen kann um meine Bedürfnisse zu erfüllen.
1️⃣Gesundheit und insbesondere die mentale Gesundheit liegen mir sehr am Herzen, denn ohne Gesundheit ist alles nichts! Das heisst ich treibe Sport, ernähre mich gesund und habe eine möglichst optimale Schlafroutine.
2️⃣Wellbeing und Performance am Arbeitsplatz sind mein Hauptfokus, deswegen unterstütze ich Führungskräfte und ihre Teams ihr Potenzial auszuschöpfen ohne dabei auszubrennen.
3️⃣Sinnhaftigkeit in meinem Tun und Existieren zu finden ist für mich essentiell. Deshalb arbeite ich heute als Coach und Trainerin und unterstütze Menschen ihren Sinn im Leben zu finden um erfüllt und erfolgreich zu sein.
4️⃣ Ich habe eine Leidenschaft ❤️ für 🚴♀️Rennrad fahren und Sport generell. Er ist ein idealer Ausgleich, hält mich fit und stärkt mein Selbstvertrauen.
5️⃣Als ich verstanden habe welchen Einfluss 🧠 mentales Training auf mein Wellbeing, meine Performance, meinen inneren Frieden und meine geistige Freiheit hat, hat sich für mich eine neue Welt eröffnet.
6️⃣Da das Meer 🌊 eine der grössten Inspirations- und Ruhequellen für mich ist, verbringe ich mindestens einen Monat pro Jahr am Meer und in der Sonne.
7️⃣ Meine wichtigsten Werte sind Freiheit und Unabhängigkeit, und danach lebe ich mein Leben.
8️⃣Tiefgründige Gespräche mit weltoffenen Menschen sind eine unbezahlbare Inspirationsquelle für mich.
9️⃣Ich liebe es die Welt immer wieder neu zu entdecken.✈️🕵🏻♀️
🔟Ich glaube nicht alles, was ich denke. Das heisst ich identifiziere mich nicht mit meinen Gedanken, inneren Bildern und Emotionen. Ich versuche eine Beobachterrolle einzunehmen um mich von meinen Gedanken zu distanzieren. Dadurch kann ich mich leichter von negativen Gedanken lösen und bewusst wählen, ob ich sie einfach vorbeiziehen lassen möchte.
Ich habe mich bewusst entschieden mit der nötigen Freude, Achtsamkeit und Präsenz an Aufgaben heranzugehen, und mich voll und ganz einem Menschen zu widmen, wenn ich mit ihm zusammen bin.
Unsere Zeit auf diesem Planeten ist enorm kostbar und deswegen gibt es kein Vernachlässigen und Aufschieben.
Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
Was machst du um dein Leben zu leben?
Schick diesen Artikel bitte an deine Freunde und frag sie, wie bewusst es ihnen ist, dass sie nicht unendlich viel Zeit haben in diesem Leben.