In der modernen Arbeitswelt sind Stress und hohe Anforderungen an der Tagesordnung. Doch die Arbeitsbelastung ist der nicht der einzige Aspekt, der erhebliche Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit der Mitarbeiter hat.
Fehlende Anerkennung kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Anerkennung setzt sich aus Wertschätzung und Lob zusammen. Wertschätzung gründet auf einer inneren allgemeinen Haltung anderen gegenüber, und bezieht sich auf den Menschen, auf seine Einzigartigkeit und Persönlichkeit. Lob bekommst du, für deine Leistungen und Beiträge, im Idealfall von Vorgesetzten und Kollegen. Dies kann in Form von direktem Lob, öffentlicher Anerkennung, Aufstiegsmöglichkeiten oder einfach durch ein dankbares und respektvolles Verhalten geschehen.
Warum jeder Mensch gesehen und gehört werden will?
Jeder Mensch hat das Grundbedürfnis, gesehen und gehört zu werden. Dieses Bedürfnis ist tief in uns verwurzelt und spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Anerkennung und Wertschätzung stärken das Selbstwertgefühl und geben uns das Gefühl, dass unsere Arbeit und unsere Anwesenheit einen Unterschied machen.
Menschen, die unter Anerkennungsmangel leiden, tragen ein doppelt so hohes Risiko für einen Herzinfarkt.
Was sagt die Wissenschaft dazu?
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Anerkennung am Arbeitsplatz direkt mit der Zufriedenheit und der Gesundheit der Mitarbeiter zusammenhängt. Eine Studie von Gallup ergab, dass Mitarbeiter, die regelmässig Anerkennung erhalten, produktiver sind, eine höhere Loyalität zum Unternehmen zeigen und seltener krank werden.
Weitere Untersuchungen betonen, dass fehlende Wertschätzung zu Stress, Burnout und einem höheren Risiko für Depressionen und kardiovaskulären Erkrankungen führen kann.
Frauen sind häufiger von Depressionen betroffen, während Männer ein erhöhtes Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen und Alkoholabhängigkeit aufweisen.
Wie äussert sich fehlende Wertschätzung?
Wenn Mitarbeiter kontinuierlich das Gefühl haben, dass ihre Arbeit nicht gesehen oder geschätzt wird, hat dies tiefgreifende Auswirkungen auf ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Stress und Unzufriedenheit nehmen zu!
🚨Rückzug: Mitarbeiter ziehen sich emotional zurück und zeigen weniger Engagement.
🚨Sinkende Produktivität: Die Motivation sinkt, was sich direkt auf die Leistung auswirkt.
🚨Erhöhte Fehlzeiten: Mitarbeiter melden sich häufiger krank.
🚨Konflikte: Die Zusammenarbeit im Team verschlechtert sich, Konflikte nehmen zu.
🚨Unsicherheit und Angst: Langfristig kann fehlende Anerkennung zu ernsthaften psychischen Erkrankungen führen.
💡5 Tipps, was du tun kannst bei fehlender Anerkennung
1. Selbstwert stärken: Arbeite daran, deinen eigenen Wert unabhängig von äusserer Anerkennung zu erkennen und zu schätzen. Selbstbestätigung und das Setzen eigener Erfolgskriterien können hilfreich sein.
2. Kommunikation suchen: Sprich offen mit deinem Vorgesetzten über deine Bedürfnisse und Wünsche nach mehr Anerkennung. Oftmals sind sich Führungskräfte der Problematik nicht bewusst.
3. Fordere Wertschätzung ein: Vielleicht hat dein Chef nie gelernt, Wertschätzung zu geben oder ist sich schlichtweg nicht bewusst, wie wichtig es für dich ist.
Hole Feedback ein, frage nach der Meinung und Einschätzung deines Chefs oder deines Teams.
4. Tue Gutes und sprich darüber: Es ist eine Illusion zu glauben, dass es ausreicht eine gute Leistung zu erbringen um Anerkennung dafür zu bekommen. Auch wenn es dir schwer fallen mag, sprich über deinen Erfolg und deine Fähigkeiten.
5. Grenzen setzen: Achte darauf, deine persönlichen Grenzen zu wahren und setze klare Grenzen wenn du respektlos behandelt wirst. Sorge auch für ausreichende Erholungsphasen. Burnout entsteht oft aus einer Kombination von Überforderung und fehlender Anerkennung.
Wie schaffen wir eine menschlichere Arbeitswelt?
💡5 Tipps an Führungskräfte: Wie du deinen Mitarbeitern regelmässig Anerkennung schenken kannst
1. Zuhören: Nimm dir Zeit für ein Gespräch, und schenke anderen deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit.
2.Regelmässiges konstruktives Feedback: Kleine Gesten der Anerkennung, wie ein "Danke" oder ein kurzes Lob, bewirken Wunder!
3. Öffentliche oder individuelle Anerkennung je nach Mitarbeiter: Feiere Erfolge öffentlich, sei es in Meetings, durch interne Newsletter, auf der Firmenwebsite oder bedanke dich unter vier Augen.
4. Entwicklungsmöglichkeiten bieten: Zeige deine Wertschätzung, indem du den Mitarbeitern Entwicklungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen bietest. Dies signalisiert, dass du an ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial glaubst.
5. Walk the talk und etabliere eine Kultur der Anerkennung: Schaffe eine Unternehmenskultur, in der Wertschätzung und Anerkennung zum Alltag gehören.
Wellbeing am Arbeitsplatz, in dem sich jeder gesehen und gehört fühlt, trägt wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei.
Wenn du meine Arbeit wertschätzen möchtest, dann teile diesen Artikel gerne mit deinem Netzwerk! 😊
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